Het aantal zelfmoorden daalt, maar blijft de belangrijkste doodsoorzaak onder de dertig

In totaal hebben in 2025 in Nederland 1.758 mensen een einde aan het leven gemaakt, gemiddeld bijna vijf per dag en 92 minder dan het jaar daarvoor, zo blijkt uit voorlopige cijfers van het CBS.

Met 9,7 per 100.000 mensen stond het zelfmoordcijfer op het laagste niveau sinds 2010. Sindsdien schommelde het elk jaar tussen 9,9 en 11,2 per 100.000.

Mannen waren goed voor ruim tweederde van het totaal. Er waren 1.205 zelfmoorden onder mannen, tegenover 553 onder vrouwen, een kloof die in bijna elke leeftijdsgroep geldt en het grootst is onder de 80-plussers.

De algehele daling maskeert echter een stijging onder jongeren op de langere termijn. Zelfmoord blijft de belangrijkste doodsoorzaak onder mensen onder de 30 jaar: het was verantwoordelijk voor 22% van de sterfgevallen onder tieners in 2025 en 28% onder twintigers, meer dan verkeersongevallen in beide groepen.

Het percentage jonge vrouwen is de afgelopen 25 jaar gestegen. Onder meisjes in de leeftijdsgroep van 10 tot 19 jaar is dit percentage sinds het begin van de jaren 2000 ruwweg verdubbeld, en vorig jaar hebben 29 meisjes in die leeftijdsgroep zelfmoord gepleegd.

De hoogste cijfers worden nog steeds aangetroffen onder mensen van in de vijftig en zestig, die in 2025 37% van alle zelfmoorden uitmaakten.

Als u of iemand in uw omgeving worstelt met zelfmoordgedachten, is er hulp beschikbaar. In Nederland belt u 113 of 0800-0113 (gratis) voor 24/7 ondersteuning, of gaat u naar 113.nl, waar de chatservice beschikbaar is in het Engels.